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テレマークスキーレッスンと入笠山スキー散歩

里山テレマークスキー倶楽部 2015

グリーン・シーズンのご案内


オフシーズンのスキートレー二ング in 蓼科

「ノルディックウォーキング」  随時開催予定 お問い合わせください


オフシーズンのスキー・トレーニングは筋トレだけではありません!
提案するトレーニングメニューは、ノルディック・ウオーキング。
「姿勢からスキーが上手くなる」をテーマに、スポーツトレーナーでもある ”モミケンさん” こと鈴木典和氏によるプログラムを開催いたします。
オフシーズンの間に、楽しみながらスキーが上達する土台を作ることを目指します。
          → 鈴木さんの、”wander track”のページはこちら


スキーのためのノルディック・ウォーキング in 蓼科
  

蓼科湖周辺

八ヶ岳は蓼科湖周辺の気持ち良く歩ける道を選び、ノルディック・ウォーキングを行います。プログラムではポールを使うことで姿勢を正して歩くことを体感していただきます。
最近、「スキーがなかなか上手にならない」とか、「上達が仲間より遅い気がする」とか感じられたことはないでしょうか? それは運動時の基本的な姿勢が原因になっているのかもしれません。骨盤の向きや体重の乗せ方など、日常の姿勢から見直していくきっかけになればと考えております。

集合 縄文の湯 駐車場 10:00  (14:00解散予定)

参加費 ¥5.000  (ポールのレンタル込みです)

解散後はぜひ温泉でリラックスを!




















昨年の秋の動画です。
こんな感じで進んでいきます。
  → ブログでも紹介してます
一昨年は雨模様でした。
しっかりとレインウエアを着込めば以外に楽しめますよ。梅雨時にも外に出かけてみましょう。


バナースペース

里山テレマークスキー倶楽部

講習ゲレンデ
 富士見パノラマリゾート
 長野県諏訪郡富士見町


事務所
 山梨県山梨市下石森

TEL 090-8800-4993